Sobre Mí

Lic. Selene Jade Aghina: Psicóloga especializada en Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Ofrezco atención profesional para adolescentes y adultos en modalidad presencial y online, brindando un espacio seguro, estructurado y enfocado en el logro de objetivos terapéuticos claros.

Con más de 18 años de trayectoria, Selene Jade Aghina ha consolidado un enfoque terapéutico enfocado en la transformación de patrones mentales y el bienestar integral. Es autora del long seller Reglas de oro de la abundancia, obra que desde 2008 se mantiene de forma ininterrumpida en las principales librerías del mundo, guiando a miles de personas a reestructurar sus creencias para alcanzar su máximo potencial.

Lic. Selene Jade Aghina - Psicóloga Especialista en TCC

Cómo Funciona la Terapia Cognitivo Conductual

La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es el enfoque terapéutico con mayor respaldo científico en el mundo. Se centra en el presente y busca entender cómo influyen tus pensamientos en tus emociones y en tus conductas. Cuando identificas y modificas creencias distorsionadas como "todo va a salir mal" o "no puedo manejar esto", aprendes respuestas mucho más adaptativas y saludables.

A través de un plan estructurado, colaborativo y con herramientas prácticas paso a paso, trabajamos juntos para abordar la ansiedad, el estrés, la depresión y las fobias de manera eficiente y duradera.

1. Evaluación y Diagnóstico

Identificamos los patrones de pensamiento y conductas que mantienen el malestar en tu día a día.

2. Entrenamiento Práctico

Adquieres herramientas cognitivas y conductuales específicas para gestionar tus emociones de forma autónoma.

3. Avance y Resultados

Evaluamos constantemente tus logros para consolidar los cambios y prevenir recaídas.

Por Qué Elegir la TCC

Efectividad Probada: La TCC es el tratamiento de primera elección avalado internacionalmente para la ansiedad, depresión, fobias y problemas de regulación emocional.

Herramientas para Toda la Vida: Mediante reestructuración cognitiva, técnicas de exposición gradual y estrategias de regulación fisiológica, aprenderás a desactivar pensamientos automáticos negativos y sustituirlos por perspectivas realistas y funcionales.

Enfoque Activo y Focalizado: No nos quedamos únicamente en la teoría. La TCC te dota de habilidades prácticas de solución de problemas para que retomes el control de tu vida de manera rápida y duradera.

¿Cómo puedo ayudarte?

Terapia Individual: Sesiones personalizadas para abordar ansiedad, depresión, fobia social, baja autoestima y manejo del estrés.
Terapia Online: Consultas virtuales flexibles y de máxima efectividad desde cualquier lugar.
Atención: Adolescentes y Adultos.
Mejora de la comunicación y resolución efectiva de conflictos.

WhatsApp Directo: +54 9 11 3227 9505
Email: seleneaghina2021@gmail.com

Un Enfoque Diseñado a tu Medida

Cada tratamiento se adapta rigurosamente a tus necesidades específicas, garantizando un espacio profesional, confiable y orientado a la acción.

Terapias Breves en TCC

¡Transforma tus hábitos y emociones con intervenciones breves y focalizadas!

Trabajamos en procesos estructurados diseñados para ofrecerte alivio sintomático e instrumentos claros en el menor tiempo posible:

• Reducción de los niveles de estrés y ansiedad.
• Fortalecimiento del autoconcepto y la autoestima.
• Solución efectiva de problemas en el ámbito personal y laboral.

La TCC funciona como un entrenamiento para tu mente: te ayuda a desactivar la rumiación, ganar seguridad, comprender lo que sientes y tomar decisiones firmes hacia el bienestar.

Comienza tu proceso hoy mismo

Dar el primer paso hacia el cambio es la decisión más importante. Contáctame y agenda tu sesión inicial para comenzar a construir una mente más saludable.

Contáctame

Email: seleneaghina2021@gmail.com

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